为什么考研会胖？ 考研和减肥可以兼顾吗

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可能已经适应了大学生活，很快就要离开，生活基本稳定，对自己的未来已经有了大概的了解，生活的比较舒适和惬意。

还有一种可能就是对自己有着较高的要求，希望考研上岸，每天比较紧张，需要大量食物缓解压力，又不经常活动，结果热量化为体内的脂肪。

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考研和减肥可以兼顾。

事实上没有和减肥矛盾的事情和时期，只要你想通过一种健康有序的方式收获健康和美腻的身体。这俩者一点都不冲突，考研是考研，健身是健身，不必为了那一样而放弃其中的一样。考研和健身都需要长时间的坚持，才会成功。你可以把这俩者很好的分配开来，这次不仅可以劳逸结合，还可以很好的提高考研学习的效率。

在减肥过程中，看到自己的体重不断下降，体态逐渐得到改善，每天都会觉得自己的努力得到了反馈，也给自己的考研生活增加了很多乐趣。但是后期减肥到了一个平台期，那几天情绪多多少少也有点受影响，好在及时调整心态，不再执着于体重，而是着眼于坚持。

对于在备考期间长胖的，学习的时候需要高速运转我们的大脑，消耗比平时还多的能量，所以常常感到饥饿，促使大家吃更多的食物，稍稍长胖是很正常的事，胖了点的不要灰心，在教室久坐之后，可以去适当的跑跑步，释放压力，等到考研结束后就可以全身心投入减肥，专心做一件事情，效率才会高呀。