三日减肥餐西柚

三日减肥餐西柚

三日减肥餐三日减肥餐是一种快速减肥的饮食计划，但需要注意的是这类减肥餐计划可能会导致营养不均衡，建议在使用之前先咨询营养师或医生的建议。 早餐：燕麦粥配水果 上午加餐：一杯无糖酸奶 午餐：烤鸡胸肉配绿色蔬菜沙拉 下午加餐：一根胡萝卜或者黄瓜 晚餐：蒸鱼配蔬菜 早餐：全麦面包夹火腿和蔬菜 上午加餐：一根香蕉 午餐：番茄鸡蛋汤 下午加餐：一杯拌有坚果的酸奶 晚餐：煎牛排配烤蔬菜 早餐：草莓 smoothie 上午加餐：一杯无糖酸奶 午餐：鸡肉意面配番茄酱 下午加餐：黄瓜拌番茄 晚餐：蒸三文...